El hábito de revisar el teléfono mientras alguien nos habla se volvió tan común que ya tiene nombre propio. Especialistas advierten sobre sus efectos en parejas y familias.
Está pasando en la mesa familiar, en las salidas con amigos, en las conversaciones de pareja: alguien habla y el otro tiene la mirada clavada en la pantalla del celular. Este comportamiento, conocido como «phubbing» (una combinación de las palabras inglesas «phone» y «snubbing», que significa desairar), se instaló en la vida cotidiana con una naturalidad que preocupa a los especialistas.
Dos académicas del Reino Unido se dedicaron a estudiar el fenómeno para entender por qué ocurre con tanta frecuencia, de qué manera impacta en los vínculos y qué se puede hacer para revertirlo.
Según explicaron a la BBC, el phubbing aparece cuando una persona revisa su teléfono de forma casi automática, incluso en medio de conversaciones importantes. Puede ser un vistazo rápido a los mensajes, deslizar una notificación o «buscar algo un segundo», acciones que muchas veces se realizan sin registrar el efecto que generan en el otro.
El problema es que quien queda del otro lado de esa distracción suele sentirse ignorado. En el caso de las parejas, estas interrupciones repetidas pueden interpretarse como desinterés o falta de atención, lo que con el tiempo va erosionando la comunicación y la confianza.
Los vínculos entre padres e hijos tampoco quedan afuera: cuando un adulto prioriza la pantalla por sobre la interacción con sus hijos, el mensaje que transmite —aunque sea involuntario— es que el teléfono resulta más importante que ellos.